но есть и конкретные цифры. конечно, они очень общие, но точно можно сказать, что улучшения происходят в любом случае, когда вы сознательно теряете лишний вес. взамен вы приобретаете здоровье.
а мне сегодня сделали комплимент - 5-ти летняя мишина партнерша по танцам сказала 2кака у мишы мама красивая" ;) видимо все таки похудела ;) а главное я опять влюбилась в свои ноги. и да... я делаю жим лежа 5 подходов по 2х12 (12 широкий и 12 узкий хват). мощна?
no subject
Date: 2012-03-27 06:31 pm (UTC)и да... я делаю жим лежа 5 подходов по 2х12 (12 широкий и 12 узкий хват). мощна?
no subject
Date: 2012-03-28 04:57 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-29 08:23 am (UTC)no subject
Date: 2012-03-29 01:37 pm (UTC)