taiba: (Default)
Originally posted by [profile] veronikahlebova at Эпизод
Вечер. Час пик.
Я тороплюсь на свою электричку. В длинном проходе, ведущем от метро к вокзалу, полно людей. Они толпятся в очереди, чтоб положить свои сумки на ленту металлоискателя.

Равномерный гул человеческих голосов разрезают два крика: крик ребенка и крик ее матери. Девочке не больше 2-х лет.

Заходясь в истерике, она тянет руки к маме. Та ее отталкивает и, выкрикивая угрозы оставить ее на вокзале, шлепает.
Никто не обращает внимания. Картина привычная.

На душе становится хреново.
У меня перед глазами немедленно всплывают ВСЕ мои клиентки.

«Я очень боюсь, что меня бросят», «Мне страшно, что меня могут отвергнуть, если я буду поступать не так, как от меня ждут», «Меня никто не может любить».
Все взрослые страхи покидания зачастую берут свое начало в подобных эпизодах. Когда отталкивает и грозится бросить самый дорогой на свете человек.

….Я тороплюсь, у меня мало времени. Я хочу обнять своих детей.
Мне хорошо известно, что я ничего не могу сделать для этого ребенка. Я совершенно бессильна. Но я не могу уйти.

У меня нет злости на мать. Мне жалко ребенка. Мои колебания длятся пару секунд.
- Давайте я вам помогу?
Женщина с недоумением смотрит на меня.
- Ваша девочка боится.
- Да чего тут страшного? На шею она хочет сесть, вот и все!

Я замечаю, что у матери большой чемодан, и еще сумка. И ребенок, который просится на ручки. И толпа людей, и очередь на транспортер.
- Хотите, я помогу докатить ваш чемодан?
Мы идем рядом. Девочка сидит на руках у матери. Я продолжаю говорить.
- Ей страшно, потому что вокруг много людей, и место ей не знакомо.
- Да она сутками будет сидеть на руках, если дать ей волю!
- Видимо, она очень к вам привязана.

….Еще один взгляд, полный недоумения. Мы складываем вещи на ленту транспортера.
- Хочешь ко мне на ручки? Мы подождем маму с другой стороны!

Ребенок доверчиво соглашается. Мы ждем, пока мать заберет свой чемодан.
После транспортера мы катимся еще с минуту. Я интересуюсь, куда они едут. Женщина рассказывает, что едет в Алтайский край.

Вскоре наши пути расходятся. Я прошу проходящего мимо мужчину поднять тяжелый чемодан по лестнице.

- Смотри, какой у мамы большой чемодан! Ей приходится тащить его всю дорогу! А еще сумку и тебя!
Девочка внимательно на меня смотрит, и, кажется, слушает.
Мы прощаемся. Девочка все это время не плакала и не боялась.

Похоже, я не столь бессильна, если могу предложить помощь, и ее, эту помощь, принимают.
Мне удалось кое-что им сообщить друг о друге.

На душе стало легко.
taiba: (Default)
http://psy-practice.com/publications/vzroslye-i-deti/rano-pozdno-vovremya-norma-i-ne-norma-v-razvitii-rebenka/

Сколько-то месяцев задержки речи происходит из-за памперсов, это известно. Исследования проводились, правда, производители памперсов их задавили. Но не год же! Почему так происходит – понятно: запаздывают контрольные механизмы: ребенок с памперсами не должен вырабатывать этот волевой контроль, раз волевой контроль запаздывает, все остальное тоже запаздывает. Но я не думаю все-таки, что это год.



варто почитати, але не вірити всьому: про слінги "нагнала пурги". Особливо це "веселить" коли ані слова проти накачки маком у слов'ян. "Нервные клетки не восстанавливаются".

Хоча краще почитати
Книга "Как любовь формирует мозг ребенка?" Сью ГерхардтКнига "Как любовь формирует мозг ребенка?" Сью Герхардт


PS: а сайт http://psy-practice.com - жлоби і мудаки із своїм захистом від копіпасти.
taiba: (Default)
Originally posted by [profile] bash_org_ru at Цитата #434827
Из жж laugh_with_me

Я старательно избегаю читать комментарии где бы то ни было, даже если статья мне очень понравилась. Потому что там обычно не пишут о материале, там пишут только о себе. Приходит человек и комментирует ни в чем не виноватый текст, например, так: "Я не реализовался на работе, меня не уважают дома. На меня давит жена и начальство, поэтому у меня чрезвычайно высокий уровень агрессии. Я узнал некоторое количество образов, которые вызвали у меня неприятные ассоциации из-за старой психологической травмы. Вы не возражаете, если меня здесь стошнит с использованием знакомых мне слов?". Точнее, пишет он совсем не так, но к черту подробности.

taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] sorhed at Всё течёт, ничего не изменяется.
Программисты делятся на 10 два типа — духовные последователи Платона и духовные последователи Гераклита.

Платонисты верят в идеальные формы, любят, когда компьютер делает именно то, что ему говорят, и готовы пойти ради этого на любые средства. Всякая неопределённость в поведении должна быть устранена, все побочные эффекты учтены, все входы и выходы записаны — иначе для чего нужны компьютеры, как не для того, чтобы железной логикой быть источником порядка среди непредсказуемых людей? Платонисты придумали статическую типизацию, конечные автоматы, таблицы переходов, Агду, формальную верификацию и соответствие Карри-Ховарда. Когда они подходят к задаче, их мечта — найти именно такую структуру, в которую эта задача идеально влезает. Идеально! Платонистов чаще всего можно встретить в embedded, разработке компиляторов, проектировании сверхнадёжных систем (авионики, например), hard real-time, микроядрах — в общем, чем хардкорнее, тем лучше.

Не таковы гераклитяне. Они-то знают, что совершенства не существует, что миром правит хаос, и нет никакого способа привнести порядок туда, где его не было и не может быть никогда. Неожиданности всегда появляются, системы всегда ломаются, учесть всё невозможно, и единственный способ выживать в таком мире — быть достаточно гибким и изворотливым, чтобы восстанавливать всё утраченное. Гераклитяне придумали позднее связывание, аннотации, юнит-тесты, прототипы, горячую замену кода, нулевые указатели, message passing, акторы и супервайзеры. Ну и Perl, само собой. Их мечта — чтобы всё хоть как-то работало, какой бы хаос ни происходил вокруг и какими бы безумными ни были начальные условия и входные данные — а следовательно, гераклитян часто можно встретить в big data, финансах, вебе, телекоммуникациях, devops и других местах, где правит бал Его Величество Случай.

Чтобы проект взлетел, в нём должны быть как платонисты, так и гераклитяне, иначе всё свалится в одну из крайностей. Сам я чистый гераклитянин, поэтому, как правило, работаю с платонистами, хотя часто воспринимаю их как инопланетян и не понимаю как в принципе можно такими быть. :)
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] rubstein at Хардкор близких отношений
Оригинал взят у [livejournal.com profile] anna_paulsen в Хардкор близких отношений
Страх близости вообще адекватен, если понимать, с чем человек может столкнуться в близких отношениях.

Во-первых, наличие партнера дает возможность проецировать на него что-то, что я отрицаю в себе. С одной стороны встреча с собой может быть очень болезненной, я могу узнать, что я не такой уж прекрасный человек, как я думал раньше. С другой стороны это здорово, если такие вещи замечать, можно работать над восстановлением своей целостности. А если не работать над собой, то можно успешно сваливать ответственность за свои внутренние процессы на другого, что тоже вполне можно считать плюсом:) То есть пока я не одинок, есть кто-то, кто несет мой внутренний груз проблем.
Во-вторых, с неприятными чувствами, такими  как стыд, раздражение, боль. Всплывают все детские травмы. Ведь когда один, то нет и триггеров, вызывающих к жизни весь этот пласт.
В-третьих, большинство людей идут в близкие отношения, чтобы получить то, в чем человек нуждался с самого детства: в поддержке, внимании, заботе, признании. А на опыте выходит, что мало того, что не факт, что он это получит, так плюс к этому еще и можно узнать, что теперь таки на самом деле некому быть мне мамой и папой. Хотя в общем-то многим удается двольно долго играть роль родителей друг другу, пока не станет наконец душно от взаимного контроля и самоутверждения.
Восприятие партнера как объекта для удовлетворения моих детских потребностей - это детское восприятие. Дети на самом деле не видят в родителях живых существ до поры до времени, особенно если родители не признаются в этом своим детям, например в том, что тоже боятся иногда, стыдятся, винятся, злятся, устают, ненавидят, чувствуют себя беспомощными, чего-то не знают, бывают растерянными, хотят и мечтают, и изо всех сил играют роль сильного и всемогущего. Ну и поскольку ребенку, чтобы чувствовать себя в безопасности, пока он растет, нужен именно такой вот родитель, сильный, ничего не боящийся, всемогущий, то ребенок старается игнорировать любые "человеческие" (в отличие от "божественных") проявления своих родителей, идеализируя их. Разочарования в божественной природе своих родителей и самого себя - это процесс оживления на самом деле. Оживление означает уязвимость, ранимость, чувствительность, то есть, то, чего так сильно хочется избежать, дабы избежать любого страдания.
Если раньше отношения служили способом выживания, то теперь, когда каждый может сам себе на жизнь заработать и носки постирать, они начинают быть способом саморазвития.

taiba: (камлаю)
Сегодня психотерапевт Дитте Марчер сказала на своей лекции фразу, которая меня зацепила: тот, кто хочет справедливости, на самом деле хочет мести. И этот круг может длиться бесконечно. Чтобы из него выйти, нужно хотеть не справедливости, не мести, а исцеления. А исцеление начинается с меня.

via
taiba: (камлаю)
Мы читаем пособия по тому, как сохранить вечную молодость и сексапильность, поймать мужика или соблазнить женщину, как достигнуть/довести до оргазма. Может быть, хотя бы иногда, нам стоит почитать про детскую психологию? Про то, как быть рядом с ребенком? как уметь его утешать, а не пугать до энуреза и заикания. Про то, что такое психологическое и эмоциональное насилие. Или про то, чем оборачиваются для детской судьбы "крысиные бега" взрослых за социальным успехом? Про то, что такое чувствовать себя ненужным и покинутым при живых родителях? Про то, как отвергнутые, обесцененные и запуганные дети учатся навсегда подавлять свои потребности, и как в них, выросших, будет блуждать огромный объем агрессии. Ребенок вырастет не зная, как это- поддержать и помочь, пожалеть, утешить и успокоить, позаботиться и быть внимательным. Он вырастает в такого же родителя и партнера - не умеющего любить своих детей или близких, но умеющего манипулировать: пугать, ругать, стыдить, винить, лгать, соблазнять, покупать и задаривать ближнего, когда тот нужен и обесценивать, покидать его с легкостью, когда надоел. Про то, как наши выросшие дети на приеме у психолога плачут, вспоминая нас, ненавидя нас, ощущая свое бессилие перед нами, уже состарившимися, родителями..
(идея - Юлия Рублева, прочитано у - Наталья Антонова, отредактировано - Ирина Данилова)

АПД у Рублевой - одна моя читательница пишет: Лично мне очень помогла книга Джона Грэя "Дети с небес". А книги Юлии Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?" и "Продолжаем общаться с ребенком. Так?" я разрезала бы на крупнокалиберные клочки-цитаты и раздавала всем будущим родителям еще до начала беременности.
И вторая читательница рекомендует: Адель Фабер,Элейн Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили", Карен Прайор "Несущие ветер" - о дельфинах, которые учили дрессировщиков учить их...
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] dashananda at Линия фронта между любовью и страхом.
war-and-peace


Не остановившись, чтобы выдохнуть и на секунду задуматься о последствиях, я поделилась в фейсбучной ленте написанным по-английски призывом поддержать страну, где я родилась, Украину, и защитить ее территориальную целостность, не допустить кровопролития. В комментариях Оля обратила мое внимание на сопровождающую пост картинку (Путин на фоне фашистской символики), и я, рассмотрев ее, решила удалить пост, потому что картинка совершенно не соответствует моему намерению выступать за мир, обращаясь ко всем сторонам конфликта (а их гораздо больше, чем две), и только увеличивает коллективное “тело боли”.

Настоящая война сейчас происходит не между революционерами и правительством, не между Россией и Украиной (государственные границы выдуманы человеком, в природе четких границ не существует), а между любовью и страхом внутри каждого человека, вне зависимости от его убеждений, политических взглядов, гражданства, родного языка, должности и положения в обществе - от рядовых граждан до тех, кто при власти.

Выбирать страх - значит увеличивать противостояние, усугублять конфликт, сдвигать ползунок со стороны мира на сторону войны; как прибавляют громкость, разжигать в себе негативные эмоции (страх, гнев, грусть, возмущение, отчаяние), позволять им заглушать разум, делиться ими в социальных сетях и в живых разговорах, загонять собственные тела в состояние стресса (здравствуйте, адреналин и кортизол), из-за чего наше поведение становится ближе к животному, чем к человеческому. Если вы знаете, что ваши слова или действия нацелены только на то, чтобы разозлить оппонента, и не несут никакой конструктивной нагрузки, то какова ваша конечная цель? Осуждая оппонента, позволяя негативным эмоцииям влиять на стиль нашего общения (даже если мы сами их не замечаем, или уверены в их оправданности), мы не только укрепляем его убежденность в собственной правоте, мы даем ему вполне логичные основания испытывать ненависть по отношению к нам. А ведь наша конечная цель - чтобы “враг” начал считаться с нашими интересами, смог посмотреть на конфликт с нашей точки зрения, и, в идеале, перешел на нашу сторону, не так ли? (Ведь тогда “своих” будет больше, а “чужих” меньше.) Агрессия по отношению к противнику оправдывает его агрессию по отношению к нам.

Read more... )

И, конечно, любое исцеление начинается внутри нас. Оно начинается с умения глубоко дышать, без оценок наблюдая за переливами собственных эмоций и переживаний, и спрашивать себя:

- Какие эмоции я сейчас испытываю? Где они находятся в теле?
- Чего я боюсь?
- Чего я хочу (для себя)?
- Каковы мои долгосрочные цели?
- Каков наилучший способ их достижения?

Мне все-таки хочется обратиться к читателям с призывом, но уже с другим. Поддержите, пожалуйста, МИР. И начинается он внутри каждого из нас.

Поделитесь этим текстом с друзьями, если согласны, и предложите конструктивную критику, если нет. Распространяя мир, мы сможем остановить войну.
taiba: (камлаю)
Танго такой забавный мир, в котором люди становятся очень близки на расстоянии дыхания и близкого объятия. Физически, духовно. Неминуемо возникает иллюзия, что и по жизни это так. Да это только иллюзия - так не бывает. Люди, простите за банальность, все очень разные. Но она (иллюзия) дорогого стоит. Возможно, стоит эту территорию объявить неким заповедником и не пускать туда браконьеров и не стрелять самому. Просто чтобы сохранить вот такой кусочек бытия.

via

:-)

Feb. 25th, 2014 10:30 am
taiba: (камлаю)
Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей хорошее настроение.
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] nature_wonder at Заглянуть под сознание
Сначала всерьез, затем не очень. В когнитивных науках наметилась тенденция, которая кажется мне исключительно важной (и показательной): все больше исследований посвящено управляющим стимулам, действующим минуя сознание. Стимулами могут быть самые безобидные вещи, вроде обычной картинки или внешне нейтральной последовательности событий. Однако они достоверным образом влияют на поведение человека, о чем тот не в силах догадаться. Это область экспериментов, где сторонний наблюдатель знает о причинах того или иного решения испытуемого лучше, чем он сам.

Тема, конечно, не нова. Но в последнее время такие опыты стараются сочетать с одновременным измерением активности мозга. Это позволяет увидеть скрытые реакции психики. Есть техники предъявления изображений, не улавливаемых сознанием. Скажем одновременно показывать разные картинки правому и левому глазу – сознательно человек будет видеть либо одну, либо другую, но не обе сразу (binocular rivalry и flash suppression). При этом вполне естественно, что изображения лиц вызывают у человека более эмоциональную реакцию, чем изображения нейтральных объектов (обычно используют типичный дом). Если эти изображения показывать указанным выше способом, человек их не замечает. Однако его мозг, тем не менее, на них реагирует и активизируется по-разному, в зависимости от класса предъявляемого объекта. Причем лицо становится видимым для человека раньше, чем дом. Это означает, что механизмы восприятия, независимые от сознания, способны распознать, к какой категории относится «невидимый» объект. И если он социально значим, привлечь внимание сознания существенно быстрее.




Можно предъявлять стимулы явно. Изображение лица на мониторе, показанное перед выполнением задания, влияет на точность его выполнения. Правда, не совсем очевидным способом. На испытуемых азиатов (так в статье) лицо оказывает гораздо большее влияние – их результат улучшается – нежели на американцев европейского происхождения. Тут, конечно, нельзя удержаться от мысли, что повсеместное развешивание портретов руководителей – не пустое занятие. Важная новость в том, что на предъявление лица мозг азиатов и евроамериканцев реагирует прямо противоположным образом. Ученые, проводившие этот эксперимент, пишут, что целенаправленно измеряли у испытуемых ЭЭГ-сигнал, обычно ассоциируемый с детектором ошибок (Error-related negativity (ERN)). Изображение лица приводило к повышению интенсивности сигнала у азиатов и уменьшению у белых американцев. Ученые предложили свою трактовку результата (который явился для них неожиданностью), но я оставляю желающим возможность подумать об этом самостоятельно. Самым главным моментом в этой истории мне лично представляется тот факт, что ERN оказался зависим от культурного происхождения. Дело в том, что ERN, как установлено предыдущими исследованиями, запускается независимо от сознания. Следовательно, культурная и социальная среда оказывает воздействие не только на работу высших психических процессов, но и на механизмы более низкого, досознательного уровня.


Troiani et.al (2014) Unseen fearful faces promote amygdala guidance of attention -- Soc Cogn Affect Neurosci [Abstract]
Jiyoung Park and Shinobu Kitayama (2014) Interdependent selves show face-induced facilitation of error processing: cultural neuroscience of self-threat -- Soc Cogn Affect Neurosci [Abstract]

* * *

Думаю, что эксперименты такого рода будут только множиться. И будут поставлять новую пищу для размышлений профессиональных философов. Жизнь обычных людей, по-видимому, не избежит опосредованного влияния этих экспериментов. Здесь как раз хороший повод дать слово уже знакомому пациенту N.Read more... )
taiba: (камлаю)
Смотрю твой ФБ и не понимаю, как ты все это выдерживаешь и разруливаешь.Если я хоть как-то могу тебе помочь, я согласна на все.

Это мама пишет.

Мам, когда нам передали слова Венеры Нигоян, мамы погибшего Сергея - "Вы должны стоять. Мой сын погиб за всю Украину", - кто-то правильно сказал: только у таких родителей и могут вырасти такие дети.
Я "выдерживаю и разруливаю", как мне кажется, совсем не много - особенно когда вижу, сколько "выдерживают и разруливают" другие. Но в любом случае, всё это я делаю благодаря вам - тебе, папе, Олегу, бабуле, дедуле, - всем, кто учил и учит меня поступать правильно. Тем, кто привил мне не только собственные, но и общечеловеческие гордость и достоинство, которые мы сейчас отстаиваем вместе. Кто помог определить жизненные приоритеты и научил верить, что всё получится. Кто всегда говорил - "слушай только своё сердце". И поддерживал во всех моих шишках, драмах и косяках.

А ещё друзья спрашивают, откуда я беру силы. Вот отсюда и беру :)
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] argonaerrenfild at Почему важно рисовать "восьмерки" и ползать.
очень интересно и полезно
и тем у кого детишки важно, и для себя, тоже не лишнее, если хотим наладить взаимоотношения с собственным телом, синхронизироваться, улучшить мыслительные процессы, снимать стрессы
видео смотреть обязательно! там очень доходчиво объясняются азы телесности

Оригинал взят у [livejournal.com profile] dilailah в Почему важно рисовать "восьмерки" и ползать.
Сохраню для себя. Мне очень понравилась эта передача-беседа Ольги Троицкой и Александра Гордона "Гимнастика мозга", которую рекомендовали в сообществе [livejournal.com profile] funthinkers. Мало того, что Ольга Троицкая - обаятельная женщина, так она мне еще голосом и манерой общения очень напоминает Марину Аромштам.

В передаче есть много интересных моментов. Например, как важен период ползания ребенка и как эта деятельность затем влияет на его обучение чтению и вообще на весь процесс обучения.
Второй момент, интересный именно для меня, насколько полезны "восьмерки", которые рисуют углем на первом курсе все семинаристы Елены Макаровой. Это упражнение помогает растянуть и развить восемь пар глазных мышц, и в это время включаются мышцы живота, крестцовые мышцы. Глаза зависимы от позвоночника, от его растянутости, и поэтому появляется связка "крестец - глаза", "позвоночник - глаза". Тем, кто почувствовал у себя проблемы, связанные с рассогласованностью работы глаза и руки, с не очень точными движениями вследствие сильной усталости или болезни, полезно рисовать такие восьмерки на песке, тогда включается кинестетика (осязание) и глаза. И налаживается связь "рука-глаз".
Еще мне стало понятно, что такое марширование, и что оно дает в жизни.
В-общем, рекомендую посмотреть, и начинать делать упражнения. Они легкие и очень доступные для всех!


За упражнениями - под кат :) )
taiba: (камлаю)
"Відчуження від України та її національних інтересів є у 63% українців, які постраждали від голоду, цей покажник наявний лише у 7% людей того ж віку на територіях, де Голодомору не було. Майже такі ж цифри стосовно українофобських настановлень: у 63% українофобські настановлення присутні в контрольній групі, яка пережила Голодомор, і 3% - в групі людей, які його не пережили".
Типовою рисою постгеноцидного суспільства, на думку Ірини Реви, є зниження самооцінки, невпевненість у собі. Це для українців серйозна проблема, як і уникаючий спосіб реакції на конфліктну ситуацію - коли людина не захищає свої інтереси, самоусувається і чекає, доки ситуація вирішиться сама. "Поступово ми позбуваємося цих рис. Але бажано докласти зусиль до подолання постгеноцидних наслідків, тому що деякі риси можуть переходити в суспільні установки", - підкреслила науковець.
Вона також наголосила, що вкрай важливим для нас є позитивне переосмислення історії, перегляд травматичних подій не з тим, щоб зациклитися на тому, що ми бідні, нещасні, а усвідомити, що ми вижили, і вижили саме завдяки тому, що одні люди рятували інших, що люди навіть у найстрашніших ситуаціях залишалися людьми попри свій страх, попри те, що їм самим було погано.

via

****
Є варіант організації зустрічі з авторкою цієї книги ("По той бік себе: соціально-психологічні та культурні наслідки Голодомору і сталінських репресій"). Когось таке цікавить?

****
UPD
Возникает очень интересный эффект известный как " Стокгольмский синдром". Зверушка попавшая в заложники начинает себя идентифицировать с тем кто ее захватил (или захватил ее предков). И это нормально, обычная зверушка не может не быть в одиночестве и липнет к тому "мы", которое есть на досяг руки.
via
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] extra_dao at Как правильно обижать девочек
Отсталые родители учат сыновей, что «девочек обижать нельзя». Тогда надо учить девочек, что «мальчикам нельзя отказывать». Для симметрии. Разрушительный потенциал у обеих фраз одинаковый.


Но шутки в сторону! Надо быть совсем слепыми, чтобы не замечать явного вырождения мужчин в нашем обществе. И всего-то нужны 3 фразы, чтобы этот процесс продолжал косить наши ряды в следующих поколениях.

Мы сидим с моей знакомой в кафе и после разговора о делах заговорили о детях, у нас мальчики.

— Я давно поняла, что трудно воспитать настоящего мужчину, когда парень не видит примеров мужского поведения.

— А что ты считаешь примером мужского поведения?

— Ну, я говорю ему, что девочек нельзя обижать…

там дальше 3 фразы )
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] brenik at Добиваться женщину - глупо, бессмысленно, и вредно.

Мы уже знаем, что подсознательное, инстинктивное отношение к мужчине формируется уже в первые минуты знакомства женщины с ним. Дальше повлиять на это ощущение практически нельзя: женщина (вернее, ее инстинкты) сразу понимает хочет ли она этого мужчину и на каких условиях хочет, кто перед ней — высокоранговый самец или низкоранговый снабженец.
Read more... )


*****
also
Сексуальная матрица совместимости
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] utoch_ka at психологическая техника «Я прощаю себя за...»

Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.

Итак, техника проста. Однако на словах она выглядит несколько фантастически и не совсем понятно. Но попробуйте просто чётко следовать инструкции, и Вы всё поймёте в процессе.

Начинают её практиковать лёжа в кровати — когда, казалось бы, наше тело и так расслаблено. Казалось бы! Когда вы начнёте, то увидите, что мышечные зажимы сжились с нашим телом настолько, что не покидают нас и в комфортной постели.

Read more... )
taiba: (камлаю)
Originally posted by [livejournal.com profile] egarimea at О трансформации эмоций
Оригинал взят у [livejournal.com profile] snowwhite_bird в О трансформации эмоций
Очень в тему статья попалась. Цитата:

"Когда мои очередные отношения закончились разрывом, я впервые в жизни пришла к психологу. Полностью преобразив свои гнев, обиду и боль в радужное принятие и регулярно медитируя, я почему-то все равно не могла есть, спать и жить. Психолог предложила мне написать в столбик все ужасные поступки, которые совершил по отношению ко мне мой бывший мужчина. И очень разозлиться. Я посмотрела на нее с любовью и состраданием: было ясно, что ей, бедняжке, никто не объяснил базовые принципы тантры."

Статья полностью )


Profile

taiba: (Default)
taiba

July 2017

S M T W T F S
      1
23 45 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 04:52 pm
Powered by Dreamwidth Studios